Quand faire appel à un sophrologue?

Faire appel à la sophrologie, c'est apporter le changement en étant à l'écoute de soi par le biais du corps. Il y a autant de possibilités d'accompagnement que de problématique et de personne.  Voici quelques exemples de ce que vous pouvez travailler grâce à la sophrologie:

• Calmer la surexcitation

• Réguler ses troubles du sommeil

• Développer son autonomie

• Surmonter sa timidité

• S'adapter au changement (déménagement, divorce…)

• Améliorer l'apprentissage scolaire

• Se préparer aux évaluations / examens

• Mieux vivre avec son corps (complexes, surpoids…)

• Gérer les troubles du comportement alimentaire

• Activer sa motivation

• Renforcer la confiance en soi

• Prendre conscience de ses capacités

• Gérer ses émotions (stress, anxiété…)

• Changement professionnel (retraite, nouveau poste...)

• Développer ses capacités (créativité, concentration, estime de soi..)

• Vaincre ses phobies

• Gérer la douleur dans le cadre de l'accompagnement d'un traitement médical

• Se préparer à un événement (naissance, examens, permis de conduire, entretiens professionnels, prise de parole en public…)

• Gérer ses acouphènes

Cette liste n'est pas exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour parler ensemble de votre objectif et comment la sophrologie peut vous aider à l'atteindre.